Трудности: что это такое, какие качества помогают их преодолевать и как пережить сложные ситуации

У каждого человека в жизни возникают проблемы, одни справляются с ними быстро, продолжая радоваться любой мелочи, другие – уходят в себя и прекращают общаться со своими близкими. Долгое нахождение в подавленном состоянии может привести к негативным ...

10 просмотров. Читать: 10 мин

Выйти из зоны комфорта: что это значит, зачем надо и как покинуть комфортные условия, психология

Многие из нас сталкиваются с моментами, когда в жизни необходимо что-то кардинально изменить, но страх перед неизвестностью препятствует нашим планам. Внутренний голос говорит, что и так все прекрасно, не стоит рисковать, иначе станет только хуже. ...

8 просмотров. Читать: 8 мин

Как избавиться от апатии и что делать, если апатия к работе и ко всему в жизни

Каждый человек порой ощущает некую подавленность, нежелание что-то делать, заниматься своим любимым делом, встречаться с друзьями, выполнять профессиональные обязанности и ухаживать за собой. Часто такое состояние возникает в зимний и осенний ...

5 просмотров. Читать: 11 мин

Люди не меняются? Может ли человек поменяться и можно ли его изменить, мнение психолога

Редко случаются прекрасные перевоплощения – на наших глазах из эгоиста и самолюбивого нарцисса рождается романтичный и самоотверженный муж, глава семейства. Его таким сделала любовь, рождение ребенка. Однако чаще встречаются обратные негативные ...

10 просмотров. Читать: 9 мин

Как стать счастливым человеком: советы психолога

Счастье – это трепетное и радостное состояние, которым порой хочется поделиться со всем миром. Когда человек часто чувствует такой прилив положительных эмоций, он обладает крепким здоровьем, умеет получать радость от жизни, стремится к реализации ...

72 просмотров. Читать: 10 мин

Как начать новую жизнь с чистого листа: 10 способов, чтобы начать жить заново

Бывают ситуации, когда не помогает изменение прически или обновление гардероба, чтобы почувствовать себя свежее и счастливее. Иногда необходимы кардинальные изменения – смена места работы, жилья, а также отказ от прежних знакомств. В статье я ...

503 просмотров. Читать: 10 мин

Как изменить свою жизнь к лучшему: с чего начать перемены и полностью всё поменять

Вопросы, как можно изменить свою жизнь в лучшую сторону, с чего начать перемены, возникают практически у каждого человека. И неважно, насколько он успешен, богат, сколько у него друзей, есть ли семья. Стремление развиваться лежит в основе личности, ...

915 просмотров. Читать: 10 мин

Чувство собственного достоинства: что это значит и как развить его в себе

Чем увереннее человек в своих взглядах, поступках, силах, тем с большим уважением окружающие люди на него смотрят, прислушиваются к нему. Я расскажу о чувстве собственного достоинства – что это такое, почему оно ценно, как поднять самооценку. Для ...

292 просмотров. Читать: 10 мин

Как изменить характер: можно ли исправить и поменять в лучшую сторону

Одних называют слабохарактерными, нецелеустремленными, других – упертыми, бескомпромиссными и смелыми. Но как складываются характерные для человека черты? В статье я расскажу о том, как изменить свой характер и поведение в лучшую сторону.

Что ...

283 просмотров. Читать: 10 мин

Как научиться расслабляться: техники, способы и методы быстрой релаксации

Напряженные мышцы тела, как и натянутые нервы, значительно мешают сосредоточиться на текущих делах, а также отдохнуть. Человеку просто биологически необходим сон, отдых, но по причине постоянной работы зачастую даже ночное время не приносит должного ...

821 просмотров. Читать: 10 мин

Как повысить работоспособность и умственную активность – преодолеваем утомление

Необходимость постоянно работать и зарабатывать на жизнь заставляет выжимать себя до последней капли. Если не заниматься восстановлением энергии, то рабочий процесс станет казаться адом. Многие решают проблему с помощью литров кофе и энергетиков. Но ...

313 просмотров. Читать: 12 мин

Как претворить все свои мечты и желания в реальность

Эзотерики убеждены, что мысли человека материальны. И стоит только настроиться на нужную волну, как внезапно удается претворить мечту в жизнь. Но рационалисты имеют свое мнение на этот счет. Чтобы все планы воплотились – нужно действовать. А вот с ...

511 просмотров. Читать: 11 мин

Как полюбить саму себя и повысить самооценку женщине: советы психолога

На уверенность человека влияет довольно много факторов, имеющих место в повседневной жизни. Часто судьба устраивает проверки на прочность, способные пошатнуть любое чувство достоинства. В такие моменты и понадобятся знания, как заставить полюбить ...

327 просмотров. Читать: 11 мин

Как восстанавливать энергию и жизненную силу человека

Не единожды в жизни мы сталкиваемся с резким упадком сил и усталостью. Это происходит после напряженных рабочих будней, ссоры или общения с неприятной личностью. Тело и ум в такие моменты нуждается в восстановлении. В этой статье я дам несколько ...

1713 просмотров. Читать: 11 мин

Саморазвитие и самосовершенствование: с чего начать работать над собой

Желая стать лучше в той или иной сфере и качественно изменить свою жизнь, не ждите, что будет легко. Вам предстоит преодолеть многое (внутри и снаружи), но только так и возможны рост, становление и внедрение изменений. С чего начать путь по ...

684 просмотров. Читать: 11 мин

Как научиться концентрировать внимание, сосредотачиваться на одном деле и не отвлекаться

В поисках легкого пути наш мозг постоянно стремится переключить нас с продуктивного лада на нечто менее важное: и вот, кажется, вы готовы заняться чем угодно, только не рабочими задачами. Таким образом, многие подсаживаются на наркотик «срочности», ...

502 просмотров. Читать: 10 мин

Как правильно расставить главные жизненные приоритеты

Время – крайне ограниченный, невосполнимый ресурс. Несомненно, это одна из важнейших ценностей в жизни, которую мы, к сожалению, часто бездумно растрачиваем. Чтобы каждая прожитая минута была наполнена смыслом, необходимо научиться правильной ...

757 просмотров. Читать: 10 мин

Как развить и укрепить силу воли в себе: советы, как выработать самодисциплину

Самоконтроль — инструмент, благодаря которому можно улучшить здоровье, материальное положение, взаимоотношения, добиться немалых успехов в профессиональной сфере. Порой в жизни приходится заниматься трудными, но важными делами, невзирая на усталость ...

388 просмотров. Читать: 10 мин

Как побороть лень, усталость и заставить себя работать

Даже самому активному и деятельному человеку знакомо нересурсное состояние. Вдохновения и энергии нет, желания встать с кровати тоже, а каждое действие сопровождается невыносимым внутренним сопротивлением. Если вы стали слишком часто ловить себя на ...

818 просмотров. Читать: 10 мин

Как добиться своих поставленных целей быстро: 10 эффективных шагов

Именно целеустремленность делает человека успешным. Исполнение задуманного повышает уверенность в себе, наполняет жизнь яркостью, дарит ощущение внутренней свободы. Конечно, занятие это непростое, но существует множество техник, которые позволяют ...

465 просмотров. Читать: 10 мин