Именно целеустремленность делает человека успешным. Исполнение задуманного повышает уверенность в себе, наполняет жизнь яркостью, дарит ощущение внутренней свободы. Конечно, занятие это непростое, но существует множество техник, которые позволяют понять, как быстро достигать своих целей.

Содержание

    1. О чем стоит знать, прежде чем вы начнете
    2. Как научиться добиваться своих целей

как достигать цели

О чем стоит знать, прежде чем вы начнете

Решили встать на путь целеполагателя? Поздравляю! Если вы не отступите, совсем скоро вокруг вас начнут происходить невероятные трансформации. Вы заметите, как много можно успеть сделать за один день. Начнете расширять круг общения, выходить из зоны комфорта, влиять. Но для начала, я познакомлю вас с основами, без которых сложно проложить маршрут к желаемому.

  • Итог может в конечном счете оказаться не таким, на который вы рассчитываете. Не стройте иллюзий, взвешивайте все «за» и «против», морально будьте готовы к подводным камням. Люди склонны переоценивать значимость тех или иных вещей.
  • В процессе пути к намеченному ваши желания могут измениться. Это абсолютно нормально. Если в какой-то момент вы почувствовали, что эта мечта больше не является приоритетной, не бойтесь сказать себе «Стоп!» и поменять вектор. Относитесь ко всему, что происходит в жизни, как к ценному опыту, не бойтесь совершать ошибки и анализировать их.
  • Часто бывает, что некоторые желания на самом деле не ваши. Вы можете даже не осознавать это, в то время как будете следовать к чужой «звезде» (например, навязанной родителями, друзьями, любимым человеком, начальством). Умение достигать своих целей появится только после того, как вы научитесь разграничивать собственные интересы и те, что вам ненароком подсунули.

Что помешает вам достичь желаемого

  • Желания других людей. Ваши планы могут не соответствовать представлениям ваших близких о том, что такое счастье, поэтому ждать мощной поддержки ото всех не нужно. Так, наши родители хотят, чтобы мы всегда были рядом с ними, поэтому поддержать стремление повзрослевшего чада переехать, они не готовы. Этот факт надо просто принять и следовать своему пути.
  • Стремление мозга к комфорту и предсказуемости. Это один из главных барьеров, который мы сами выстраиваем на пути к цели. Чем сильнее мечта выбивается за рамки привычного, тем больше мы боимся сломать рутинный уклад жизни. Страх неизвестности зарыл в землю множество талантов, амбиций и планов. Но неужели вы правда хотите оставить все, как есть?
  • Предыдущий опыт. «Я пробовала, у меня не получилось». То, что однажды вы потерпели неудачу, говорит только об одном: было приложено недостаточно усилий. Вот и вся мудрость.

как добиться своих целей

Как научиться добиваться своих целей

Хотите вы того или нет, на пути к желаемому обязательно будут возникать преграды. Некоторые появятся извне, а часть вы создадите сами, опираясь на ограничивающие установки. Целеполагание включает в себя умение видеть эти препятствия и успешно с ними справляться.

Постановка

Классический способ превращения идеи в четкий ориентир – система SMART.

Specific: Конкретная

Формулируя цель, вы должны закладывать в нее определенный понятный результат. Для этого ответьте на несколько вопросов:

  • Чего именно вы стремитесь достичь?
  • Зачем вам это нужно?
  • Кто, кроме вас, вовлечен в процесс?

Следуйте правилу: одна задача – 1 исход. Если выяснилось, что ваше желание предполагает достижение успеха одновременно по нескольким направлениям, разделите его на отдельные целевые установки.

Measurable: Измеримая

Определите четкие критерии, благодаря которым можно измерить результативность ваших планов. Используйте числовые обозначения (проценты, точные цифры).

  • Как вы поймете, что цель достигнута?
  • Какой показатель будет говорить об этом?
  • Как вы сможете это проверить?

Achievable: Достижимая

Действуйте в рамках текущих реалий. Желание прямо сейчас оказаться на другом материке, скорее всего, невыполнимо. Реалистичность поставленной задачи напрямую влияет на вашу мотивацию. Проанализируйте, какие временные, финансовые, человеческие, информационные ресурсы есть в вашем распоряжении, а какими только предстоит обзавестись. Чего вам объективно не хватает, и как скоро вы сможете заполнить эти пробелы.

Relevant: Значимая

Какую ценность несет поставленная вами цель? В чем заключается ее значимость в глобальном смысле? Стремление должно заряжать, мотивировать. Наряду с пониманием важности необходима эмоциональная подпитка.

Time bound: Ограниченная во времени

У каждой задачи должен быть срок выполнения. В противном случае вы будете откладывать ее, перекрывая срочными делами. Временные рамки дисциплинируют и позволяют держать фокус на реализации планов.

добиться поставленных целей

Техники и упражнения

Сформулировав свою цель, необходимо сразу же приступить к совершению шагов ей навстречу. В этом вам поможет несколько эффективных методик. Попробуйте каждый из перечисленных ниже методов и найдите тот, который вам подходит. А еще лучше – разработайте собственную карту успеха.

Как съесть слона

Ответ: разделить его на небольшие кусочки и поглощать их по отдельности. Невозможно разом решить большую проблему, как нельзя просто взять и проглотить нечто огромное. Делите задачи на множество конкретных действий и совершайте их последовательно. Таким образом, вы избавитесь от психологического барьера, который возникает при мысли о труднодостижимой мечте, ведь справляться с маленькими трудностями гораздо проще. Кроме того, так вы сможете контролировать процесс, видеть, как далеко продвинулись.

Метод швейцарского сыра

Если не можете сразу справиться с задачей – делайте в ней дырки! Идите по пути наименьшего сопротивления и сначала выполняйте простейшие действия, связанные с ней. Затем делайте «дыру» побольше, «выгрызая» более сложные места. Чем сильнее будет «изъедена» ваша проблема, тем проще она начнет казаться.

как добиваться целей

Don’t stop!

Главное в целеполагании – не останавливаться ни перед чем. Суть этой методики заключается в регулярности: ежедневно необходимо совершать хотя бы малейшее усилие, приближающее вас к результату. Поставьте границы минимального, оптимального и максимального каждодневного действия. Например:

  • Минимум: выучить 10 слов на английском.
  • Оптимально: выполнить первое и изучить 1 грамматическое правило.
  • Максимум: к вышеобозначенному добавить просмотр фильма в оригинале.

Занимайтесь намеченным каждый день, ориентируясь на третью ступень плана. Но если вдруг вы устали, заболели или оказались завалены другими делами, выполните хотя бы малую часть. Главное – ни в коем случае не пропускать «занятия», так как вернуть потерянный однажды фокус крайне сложно.

Атмосфера успеха

Чтобы добиться цели, нужно внимательно проанализировать текущую ситуацию внутри вас и снаружи. Быть целеустремленным, эффективным человеком в окружении ленивых, пассивных людей практически невозможно. Окружайте себя тем, что вдохновляет, работает на преодоление трудностей с вами, помогает в начинаниях. Речь не только о друзьях, близких. Влияние на вас оказывают книги, фильмы, информационные ресурсы, сложившийся образ жизни. Расширяйте круг знакомств, пополняя его теми, кто хочет добиваться большего. Посещайте близкие вам по духу мероприятия, активно участвуйте в них, проявляйте себя и единомышленники сами притянутся, как магнитом. Найти тех, кто с вами на одной волне можно и участвуя в различных онлайн-семинарах. Такой прекрасной развивающей площадкой для вас может стать моя личная консультация. Наполните свой дом «напоминаниями» о цели. Развесьте фотографии, мотивирующие фразы, периодически меняя их на новые, чтобы они не приелись. Создавайте вокруг себя такое пространство, в котором комфортно развиваться.

Отступать некуда

Если вы решительно настроены на изменение своей жизни, обозначьте цену своего слова. Например, договоритесь с другом или родственником, что если не выполните намеченного к конкретному сроку, отдадите ему что-то ценное (денежную компенсацию). Осознавайте все возможные риски заключения такого договора. «Сжигание мостов» гораздо эффективнее будет вас мотивировать, заставит задуматься в моменты, когда захочется отступить, ведь помимо денег вы можете лишиться авторитета и уважения. Но прежде чем пойти на такой шаг, вспомните, о чем мы говорили вначале. Прибегайте к такому варианту, только если уверены в необходимости решения той или иной проблемы.

как достигать своих целей

Как добиться всего и стать человеком цели за 12 шагов

Я предлагаю двенадцатишаговую методику, по которой вы сможете добиться желаемого. Она невероятно простая, но эффективная, позволяет расширить границы мышления и увидеть, как много вы можете сделать на самом деле. Постоянно следуя этим правилам, вы наверняка дотянетесь до своей мечты. Задача этой системы – вывести вас с пути неопределенности на дорогу четкого понимания своих желаний и возможностей.

1. Вызовите страсть

Сильное влечение к чему-либо обладает невероятной движущей силой, которая способна преодолеть любые страхи и барьеры. При этом, чем чаще вы озвучиваете свои стремления, обсуждаете их с другими людьми, напоминаете себе о них, тем большей энергией они наполняются. Пусть ваша мечта будет обжигающей, эгоистичной, истинной. Прочувствуйте ее, думайте о ней и постоянно подпитывайте.

Принцип работы

Я в праве отказать вам в услуге
Я в праве отказать вам в услуге
Деньги возвращаются
Деньги возвращаются
Полная конфиденциальность
Полная конфиденциальность
вашей информации

2. Выработайте убеждение

Вы должны быть твердо уверены в следующих вещах:

  • Вы действительно хотите получить это.
  • У вас есть ресурсы, чтобы этого добиться.
  • Вы понимаете, что и как нужно делать.

Не стоит ставить перед собой непреодолимо высокие планки. Не стремитесь дойти до результата слишком быстро. Все, что нужно на этом этапе – крепкая убежденность в том, что, действуя последовательно, вы найдете возможности, сумеете проанализировать ошибки и выстроить свой путь. как достичь своей цели

Записаться на консультацию







3. Запишите это

Цели, не сформулированные правильно и не зафиксированные на бумажном или электронном носителе – это не больше, чем идеи и фантазии. Визуализируйте, материализуйте желаемое. Придайте мысли форму. И, конечно, помните о системе SMART: конкретность, достижимость, измеримость, значимость, ограниченность во времени.

4. Составьте список преимуществ

Такой перечень поможет усилить эмоциональную подпитку вашего желания. Выпишете все те бонусы, эффекты и жизненные сценарии, обладателем которых вы станете после достижения цели. Чем больше пунктов вы соберете, тем мощнее начнет работать механизм мотивации и уверенности в своих силах.

5. Осознайте свою стартовую позицию

Начиная движение вперед, поймите, откуда стартуете. Где та точка отсчета, от которой вы будете расти? Предоставьте себе полный отчет в том, где сейчас находитесь, какие ресурсы есть, а чего пока не хватает.

6. Обозначьте предельный срок

С помощью временных рамок вы дадите своему сознанию понять, что путей отступления нет и нужно начинать действовать уже сейчас. Если «дедлайн» слишком большой, разделите цель на несколько промежуточных, с короткими промежутками времени. Оптимальным вариантом будет срок в месяц. Так, вы сможете постоянно держать фокус, видеть свои результаты, радоваться маленьким победам и понимать, как сильно приблизились к желаемому.

как добиться своих целей в жизни

7. Составьте список всех барьеров, отделяющих вас от мечты

Их будет предостаточно. Бежать от трудностей не получится (ведь мы хотим покинуть зону комфорта, а не глубже в ней зарываться), единственное, что можно сделать – осознать их, принять и преодолевать. Выпишите все предполагаемые препятствия, выделите самое большое и держите его в поле своего внимания. Преграды бывают внутренними и внешними. В первом случае необходимо работать над собой, получать новые навыки, внедрять полезные привычки и избавляться от тормозящих установок. Во втором — учиться говорить «нет» и отстаивать свои убеждения. Ни в коем случае не верьте людям на слово, когда они сомневаются в вас. Пробуйте и накапливайте собственный опыт!

8. Выясните, какая база знаний, информации вам потребуется

Составьте перечень того, что нужно для достижения цели: ресурсов и способов их получения. Обязательно обращайтесь к специалистам, просите о помощи других, ищите эффективные пути обучения в той или иной области. Рассчитайте, сколько времени и средств вам понадобится, чтобы заполнить пробелы.

9. Подготовьте список людей, которые вам помогут

У каждого героя есть мудрый наставник. Соберите свою группу поддержки, к которой вы всегда сможете обратиться за помощью, советом, консультацией.

как достичь своей цели в жизни

10. Разработайте план

Составьте подробный список действий, которые вы будете совершать на пути к задуманному. Поздравляю, вы уже прошли 10 эффективных шагов, которые помогли понять, как добиться своих поставленных целей в жизни.

11. Визуализируйте

Как можно чаще представляйте себя в состоянии успеха. Рисуйте картинку достигнутого результата во всех деталях. Почувствуйте, насколько эта мечта вам важна.

12. Примите решение, что ни за что не отступите

Не думайте о неудачах. Будьте готовы противостоять всем, кто захочет помешать вам. Испытывайте полную уверенность в своем решении. Дайте себе и другим слово и сдержите его. Чтобы закрепить понимание того, как быстро достичь своей цели в жизни, записывайтесь на мою консультацию.

как стать человеком цели

Заключение

Помните, что у каждой задачи всегда существует несколько решений. Если не удалось одно, пробуйте другое, ищите наиболее оптимальные способы получения результата. Не бойтесь рисковать и дайте себе право на ошибку. Найти свой путь, миссию, обрести гармонию с собой и миром вы сможете на моей консультации. Откройтесь переменам и позвольте им прочно закрепиться в вашем сознании. Моя авторская методика мировосприятия откроет перед вами новые горизонты. Вместе мы составим для вас индивидуальную программу развития, соответствующую вашим стремлениям, ценностям. После обучения у вас больше не возникнет вопроса, как добиться своей мечты, цели и успеха в жизни.

                                     

(Пока оценок нет)
Загрузка...

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подпишись на обновления блога